3 diárias 4 dias de Retiro de Yoga e Ayurveda para Desintoxicar o Corpo e a Mente, Nepal

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Detalhes: Após a chegada, você fará uma consulta com nosso médico de Ayurveda e, de acordo com o prakirti (natureza do corpo) Vatha, Pitha ou Kapha e o seu problema, serão realizadas terapias ayurvédicas. Você aprenderá asanas (posturas de ioga), pranayama (controle da respiração), dhyana (meditação), entoação de mantras e a filosofia prática da ioga e do Ayurveda. Você aprenderá o seguinte durante a estadia: • Você descobrirá a sua natureza autêntica do corpo (Batha, Pitta e Kapha) • Conceito básico do Ayurveda e estilo de vida • Maneira de equilibrar corpo, mente e espírito. • Relaxamento e meditação • Pancha tatto e corpo • Você aprenderá a maneira de praticar ioga em casa • Você aprenderá a forma natural de cura por meio do estilo de vida Este curso é útil para o seguinte: • A ioga e o Ayurveda aliviam o estresse mental e incentivam o relaxamento e a paz interior. • Você encontrará leveza e frescor • O tratamento com ioga e Ayurveda ajuda a estabelecer um equilíbrio entre os Doshas (bata, Pitta e Kapha) • Melhorando a maneira como você respira • Para aumentar sua autoconsciência e a maneira de estar no presente • Este curso ajuda você a se imergir em calma. • Este curso foi projetado para rejuvenecer sua mente e alma.