Aprenda uma sequência curta e suave de Tai Chi matinal, sem necessidade de equipamentos e sem restrição de espaço, podendo praticar diariamente mesmo quando voltar à terra natal, levando consigo o hábito oriental de cuidar da saúde.
Além das técnicas, são explicados simultaneamente os conceitos de equilíbrio e bem-estar contidos no Tai Chi, permitindo sentir a sabedoria tradicional chinesa de serenidade interior a cada inspiração e expiração, diferenciando-se do turismo comum.
Aulas ministradas por professores de chinês/inglês, comandos claros e fáceis de entender, mesmo quem tem zero base consegue acompanhar o ritmo e dominar facilmente toda a sequência de 5 minutos de exercícios matinais.